Ich kann Loume sehr empfehlen. Es beruhigtdurch das roteLicht. Die Stimme,die durch die Meditationen und Atemübungen führt ist angenehm beruhigend. Der Ring zu den Atemübungen ist hilfreich. Meistens schlafe ich schon vor Ende der Meditation gut ein.
Morgens wache ich erholter auf als vorher durch das Licht statt nervigen Alarmton des Weckers.
Das Tracking brauche ich nicht.
Insgesamt hat sich die Investition von 150 Euro gelohnt für mich.

Ich bin total begeistert! Die beste Anschaffung seit langem! Ich genieße das Einschlafritual und wache mit einem Lächeln auf, wenn der Sonnenaufgangsmodus startet. Auch tagsüber gönne ich mir immer wieder eine Meditation.

5 Sterne ohne zu zögern. Seit ich Loume nutze schlafe ich deutlich besser ein. 😴

Ich bin 53 Jahre alt und habe schon länger Probleme mit dem Schlafen. Vor allem das Einschlafen fiel mir schwer und mein Kopf kam abends einfach nicht zur Ruhe. Ich war oft müde, aber innerlich trotzdem unruhig. Das Gerät habe ich mir eher aus Neugier gekauft. Ich hatte keine großen Erwartungen und war eher skeptisch. Umso überraschter bin ich, wie gut es mir abends hilft. Das rote Licht ist sehr angenehm und nicht aufdringlich. Zusammen mit dem ruhigen Atmen werde ich automatisch langsamer und entspannter. Ich merke richtig, wie mein Körper runterfährt.

Unfortunetely the meditations and stories from the app are only in German. I hope they would make some in english. The red light is great, you’ll sleep in a fraction of a second.