Wie kann Loume dir helfen?
Goodbye Gedankenkreisen,
Hello Schlafroutine.
Guter Schlaf ist der Motor für Energie am Tag. Loume unterstützt dich dabei, deinen Tag positiv abzuschließen, schneller einzuschlafen und ausgeruhter aufzuwachen.


Schlaf, der dein Leben verändert.
"Das Entspannungs-Tool Loume ist eine Kugel, die mit Licht, Atemübungen und Meditationen den Schlaf verbessert."
Printausgabe, Juli 2025
Atmung & Licht
Finde Ruhe durch die perfekte Kombination aus rotem Licht und geführten Atemübungen.
Rotes Licht hilft deinem Körper, sich auf natürliche Weise auf den Schlaf vorzubereiten. Die Atemübungen, die als projizierter Ring an der Decke erscheinen, verlangsamen deinen Atemrhythmus, beruhigen das Nervensystem und helfen dir, Stress und Anspannung loszulassen.
Geführte Meditationen
Entspanne Körper und Geist mit unseren speziell entwickelten geführten Meditationen.
Unsere Schlafmeditationen beruhigen deinen Geist und helfen dir, den Tag loszulassen, indem sie deinen Fokus sanft auf Entspannung und Achtsamkeit lenken. Durch die Kombination aus bewusster Atmung und beruhigender Stimme wirst du schrittweise in einen Zustand tiefer Ruhe geführt, der das Einschlafen erleichtert und die Schlafqualität verbessert.
Routine
Finde mit Loume zu einem erholsamen Schlafrhythmus durch eine regelmäßige Schlafroutine.
Loume erinnert dich jeden Abend zur gleichen Zeit daran, ins Bett zu gehen, um eine gesunde Schlafgewohnheit zu entwickeln. Eine feste Schlafroutine unterstützt deinen natürlichen Biorhythmus und verbessert nicht nur das Einschlafen, sondern auch die Schlafqualität, sodass du erfrischt und energiegeladen aufwachst.
Entwickelt mit
Psychotherapeuten, Breath Coaches
und Ingenieuren.
Entwickelt mit
Psychotherapeuten, Breath Coaches
und Ingenieuren.

Inspiriert von über 1.000 Studien zu Stress, Ängsten und Schlaftherapie.
Loume ist Teil der Innovationsförderung
Schlafbegleitung
Entdecke über 100 Inhalte in der Loume App.
Für jede Nacht
Wähle deine Einschlafhilfe aus vier Kategorien.

















Einschlafen mit jedem atemzug
Schlafmeditationen
Unsere Schlafmeditationen kombinieren beruhigende Atemübungen und geführte Entspannung, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und dich sanft in den Schlaf zu begleiten.
Jetzt Probehören
Kurs: Positiv Einschlafen, Session 01
Klangreisen für tiefe ruhe
Klangwelten
Unsere Klangwelten schaffen eine friedliche Atmosphäre, die dir hilft, loszulassen und entspannt einzuschlafen.
Jetzt Probehören
Klangwelt: Regen und Donner
Sanfte Klänge für tiefe Ruhe
Schlafmusik
Tauche in eine Welt der Klänge ein, die dir helfen, den Tag loszulassen und friedlich einzuschlafen.
Jetzt Probehören
Schlafmusik: Eine neue Welt
Mit Phantasie einschlafen
Schlafgeschichten
Einschlafen leicht gemacht – mit Geschichten, die deinen Geist zur Ruhe bringen und dich friedlich in die Nacht begleiten.
Jetzt Probehören
Schlafgeschichte: Das Haus am See
Schlafcoaching
Wenn du möchtest: Verbinde Loume mit deiner Smartwatch und verstehe deinen Schlaf noch genauer.

Kompatible Smartwatches anzeigen
Apple
Apple Watch (ab watchOS 7)
Garmin (aktiviere die Synchronisation mit Apple Health über die Garmin-Connect-App)
Withings (aktiviere die Synchronisation mit Apple Health über die Health-Mate-App)
Polar (aktiviere die Synchronisation mit Apple Health über die Polar-Flow-App)
Fitbit (aktiviere die Synchronisation mit Apple Health über Sync Solver oder Power Sync)
Android
Pixel Watch (ab Wear OS 3)
Samsung Galaxy Watch (ab Galaxy Watch 4. aktiviere die Synchronisation mitHealth Connect über Samsung health)
Fossil (ab Gen 6)
Fitbit (aktiviere die Synchronisation mit Health Connect über die Fitbit-App)

Smarte Schlafanalyse
Sieh, wie gut du geschlafen hast.
Verbunden mit deiner Smartwatch erfasst Loume deine Schlafdaten, analysiert dein Schlafverhalten und gibt dir wertvolle Tipps, um jede Nacht erholsamer zu schlafen. Du kannst Loume selbstverständlich auch ohne Smartwatch in vollen Zügen nutzen.
Schlafgewohnheiten
Deine neue Schlafroutine, so einfach wie noch nie.
Mit sanften Erinnerungen hilft dir Loume, eine entspannte Schlafroutine zu entwickeln und beizubehalten. Sie motiviert dich, dranzubleiben, und unterstützt dich dabei, jeden Abend zur gleichen Zeit zur Ruhe zu kommen.



Schlafgewohnheiten
Deine neue Schlafroutine, so einfach wie noch nie.
Mit sanften Erinnerungen hilft dir Loume, eine entspannte Schlafroutine zu entwickeln und beizubehalten. Sie motiviert dich, dranzubleiben, und unterstützt dich dabei, jeden Abend zur gleichen Zeit zur Ruhe zu kommen.


Schlaftagebuch
Verfolge deine Reise zu besserem Schlaf.

Mit deinem Schlaftagebuch behältst du jede Nacht im Blick und siehst, wie sich dein Schlaf über Tage und Wochen verbessert. So kannst du deinen Fortschritt nachvollziehen und motiviert dranbleiben.
Unser Versprechen
Spüre den Effekt in 30 Tagen, oder erhalte dein Geld zurück.
Deine neue Schlafroutine beginnt hier.
Bestelle Loume jetzt und sei unter den Ersten, die das Device in den Händen halten.
Das sagen unsere Kunden





Ich liebe meine Loume! Ich hab das Gerät vor einiger Zeit auf Instagram entdeckt, dann etwas beim Preis gezögert, aber letztendlich doch bestellt und hab es keinen Tag bereut. Ich nutze Loume seit ungefähr drei Wochen jeden Tag und merke einen großen Unterschied zu davor. Ich lag sonst oft für Stunden im Bett mit meinem Handy mit Podcasts oder Arte Dokus und hab mich hellwach gefühlt. Jetzt brauche ich eine Session mit Loume und bin in 15 Minuten eingeschlafen. Die Auswahl an Sessions und Kursen ist wirklich riesig und die App ist schön und einfach gestaltet. Die Schlaftracking Funktionen in der App nutze ich nicht, sind aber bestimmt für einige relevant. Alles in allem eine tolle Erfindung.
Ich finde das Konzept super. Ein Device, das beim einschlafen bzw bei der Abendroutine hilft. Ich finde die kurzen Sessions um die 15 Minuten perfekt, um den Körper und Geist auf den Schlaf vorzubereiten. Es hilft auf jeden Fall sich an ein begleitendes Einschlafen zu halten, anstatt am Handy zu chillen. Ich finde die Kombi aus rotem Licht, Stimme und den Atemringen Super, dennoch gibt es einige Verbesserungsvorschläge, mit denen das Erlebnis verbessert werden kann.
Es muss unbedingt sichergestellt werden, dass das Licht und die Meditation auch unabhängig genutzt werden kann. Oftmals liege ich im Bett und es ist komplett dunkel. Da würde ich gerne einfach nur das rote Licht anschalten und dann zum einschlafen das Programm starten. Wenn es die ganze zeit dunkel ist und dann für das Programm auf einmal das Licht angeht ist das dann eher störend. D.h. hier wäre es super nur die Meditation ohne Licht auch abspielen zu können. Das ist auf jeden Fall eine Sache die die Experience extrem verbessern würde ohne viel Aufwand. Ggf kann man noch eine weitere Sprecherin dazu nehmen in Zukunft, da die Betonung der aktuellen Sprecherin ggf nicht für alle passt. Mein Freund findet es zB als nicht angenehm. Für mich ist es ok. Zudem wäre es in Zukunft toll wenn nachdem man das Programm gestartet hat auch das Handy in Flugmodus stellen kann und das Loume trotzdem läuft. Das geht leider nicht. Zudem wäre es natürlich extrem super, wenn man morgens nicht nur die Lichtbegleitung hat, sondern auch eine Weckfunktion mit Sound. Sollte sich denke ich auch umsetzen lassen, da es ja ähnlich wie das einschlafen funktioniert. Es würden ja zB Vogelgezwitscher Geräusche ausreichen oder eine Aufweckmeditation. Dann müsste man nicht noch ein Gerät zum Wecken benötigen oder sein Handy.
Dann wäre das Loume eine echte Bereicherung und perfekt. Also wenn das zukünftig noch umgesetzt wird: Licht und Programme entkoppelt nutzbar + Weckfunktion mit Sound, dann ist es das beste Gerät, was ich mir vorstellen kann und dann kann ich es auch uneingeschränkt empfehlen. Aktuell ist es gut aber noch nicht ausgereift und eher eine Spielerei bzw. nice to have. Mit meinen Verbesserungsvorschlägen wird es dann meiner Meinung nach zum Must-have. Ich hoffe das hilft.
Das rote Licht sorgt abends für eine richtig schöne, beruhigende Stimmung im Schlafzimmer, fast wie ein Sonnenuntergang. Besonders gefällt mir der Atem-Ring, der an die Decke gestrahlt wird. Der hilft mir total, runterzukommen und gleichmäßiger zu atmen. Was ich auch super finde: Die App braucht kein Abo, und es gibt richtig viele Inhalte. Am liebsten höre ich die Meditationen. Die Stimme von Annika ist total angenehm und beruhigend. Ich nutze Loume jetzt seit zwei Wochen und schlafe deutlich schneller ein. Klar, der Preis ist höher, aber für mich hat es sich absolut gelohnt. Klare Empfehlung!
Ich nutze die Loume seit nun mehr 4 Nächten aufgrund von Einschlaf- und insbesondere Durchschlafproblemen nach Post Covid.
Sobald ich mich in das Bett lege, beginnt das Gedankenrasen.
Seitdem die Loume nun in meiner Benutzung ist, geht es mir deutlich besser; gestern war ich schon vor dem Ende der Session im Tiefschlaf(!) und wachte früh auch das erste Mal seit drei Jahren ausgeruht auf!
Insbesondere die wirklich einfache Benutzbarkeit, die sehr angenehme Stimme, das tolle beruhigende Licht und die große Auswahl an unterschiedlichen Sessions haben mich überzeugt.
Zu dem Preis: man darf nicht vergessen, dass normalerweise für Einschlaf-Appz (die bei mir meist nicht wirkten) ein Abo mit einem relativ hohen monatlichen Preis abgeschlossen werden muss. Hier erhält man ein Komplettpaket, wo alles dabei ist❤️
Somit relativiert sich der Preis wieder.
Da ich direkt am Bett keine Steckdose habe und das beiliegende USB-Kabel sehr kurz ist, benutze ich die Loume aktuell mit einer Powerbank.
Auch das funktioniert problemlos; es wird kaum Strom verbraucht.
Mein großer Dank geht an das Entwickler-Team von Loume👍🏻🍀❤️
LG,
Mark
Ich nutze mein Loume täglich und schlafe jetzt richtig schnell ein (früher hat es häufig sehr lange gedauert). Ich finde die Meditationen verbunden mit verschiedenen Atemübungen richtig super, und mir fallen meist schon nach wenigen Minuten die Augen zu. Große Empfehlung!

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Loume ist Teil der Innovationsförderung
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