Ich bin total begeistert! Die beste Anschaffung seit langem! Ich genieße das Einschlafritual und wache mit einem Lächeln auf, wenn der Sonnenaufgangsmodus startet. Auch tagsüber gönne ich mir immer wieder eine Meditation.

5 Sterne ohne zu zögern. Seit ich Loume nutze schlafe ich deutlich besser ein. 😴

Ich bin 53 Jahre alt und habe schon länger Probleme mit dem Schlafen. Vor allem das Einschlafen fiel mir schwer und mein Kopf kam abends einfach nicht zur Ruhe. Ich war oft müde, aber innerlich trotzdem unruhig. Das Gerät habe ich mir eher aus Neugier gekauft. Ich hatte keine großen Erwartungen und war eher skeptisch. Umso überraschter bin ich, wie gut es mir abends hilft. Das rote Licht ist sehr angenehm und nicht aufdringlich. Zusammen mit dem ruhigen Atmen werde ich automatisch langsamer und entspannter. Ich merke richtig, wie mein Körper runterfährt.

Unfortunetely the meditations and stories from the app are only in German. I hope they would make some in english. The red light is great, you’ll sleep in a fraction of a second.

Ich habe mir Loume zu Weihnachten selbst geschenkt als frühzeitiges Weihnachtsgeschenk. Habe dazu viele positive Kommentare auf Facebook gelesen und wollte es mal testen. Ich schlafe seit ca 2 Jahren schlechter als ich es sonst gewohnt war. Nicht immer am Stück aber immer mal wieder für mehrere Wochen. Mir gefiel die Idee von Loume, dass man sich hier um das einschlafen kümmert und nicht wie bei Lichtweckern nur um das aufwachen.
Ich hab es ausprobiert und nach ein paar Tagen „warm werden“ mit dem Gerät bis ich sehr glücklich damit. Man steuert es ausschließlich über die App. Daran musste ich mich erst gewöhnen, jetzt weiß ich es aber zu schätzen, weil hier eine Menge Inhalte auf einen warten und man hier alles kinderleicht einstellen kann. Ich gehe am Wochenende zum Beispiel etwas später ins Bett als in der Woche. Auch das kann man einstellen.
Jetzt aber zu dem Produkt Ansich. Es sieht hochwertig verarbeitet aus und hat eine schöne Design, dass sich sehr gut auf dem Nachttisch macht. Es hat keinen Akku, was mich anfangs gewundert hat. Im Endeffekt steht das Gerät aber sowieso immer an einem festen Platz und ich habe keinen Ärger mit leerem Akku, wenn ich ins Bett möchte. Also aus meiner Sicht kein Minuspunkt.
Zum Ablauf: Abends erinnert mich das Gerät an meine Schlafenszeit. Dafür leuchtet es orange / rot und zeigt mir, dass ich in ungefähr 15 Minuten ins Bett sollte. Das ist nicht aufdringlich, sondern eher sanft und ein schöner Abschluss für den Tag. Ich habe in der letzten Zeit gemerkt, dass mir schon alleine diese feste Routine gut tut.
Danach wählt man einen Kurs aus. Da gibt es Auswahl zwischen Meditationen, Musik, Geschichten und Klängen. Ich habe nicht nachgezählt, aber ich erinnere mich irgendwo etwas über 100 Audios gelesen zu haben. Ich denke das kommt hin.
Ich habe bisher vor allem die Meditationen gemacht. Hier hat man die Wahl aus einer weiblichen und einer männlichen Stimme. Ich habe mich für die männliche entscheiden. Die Stimme ist schön warm und man kommt automatisch runter. Die Atemübungen werden von dem Sprecher erklärt und begleitet. Dazu leuchtet der Ring an der Decke. Das ist mein absolutes Highlight an diesem Produkt. Ich merke in kürzester Zeit, wie mich die Atmung „runterfährt“ und meistens schlafe ich ein paar Minuten danach ein.
Vor einigen Wochen wäre das undenkbar gewesen. Da hätte ich noch locker eine Stunde wachgelegen.
Allein deshalb würde ich schon 5 Sterne geben! Ich würde es jedem mit Einschlafproblemen empfehlen und den Rat es mal eine Woche am Stück auszuprobieren. Bei mir hat der positive Effekt so ungefähr 4-5 Tage gedauert. Jetzt möchte ich es nicht mehr hergeben!